Opetus
Opetan itämaista tanssia viikkotunneilla Savonlinnassa, Juvalla, Puumalassa ja Sulkavalla. Ryhmiä löytyy alkeista edistyneisiin ja tekniikkatunneista koreografiaharjoitteluun. Siis jokaiselle jotakin.
Itämaista tanssia voi harrastaa monipuolisena tanssiliikuntana, joka kehittää kehonhallintaa ja koordinaatiokykyä, lisää rangan liikkuvuutta ja vahvistaa ryhtiä ylläpitäviä lihaksia. Se voi myös olla haastavampaa koreografioiden harjoittelua, liikekikkailua ja "brassailua" -esiintymisen harjoittelua. Se voi toisaalta myös olla monipuolista kuntoilua tanssien, joka hiki virtaa ja hengityselimistö saa kaipaamaansa rasitusta. Tekniikkatunnit sisältävät usein monipuolisia harjoitteita tanssitekniikasta aina hikijumppaan saakka. Näitä ryhmiä suosittelen lämpimästi -myös niille osallistuvat koreografiaryhmiin. Itämaisen tanssin lisäksi ohjaan viikkotunneilla lattarijumppaa, josta onkin tullut hyvin suosittu tanssiliikuntamuoto. Pääasiassa tunnit koostuvat lattaritanssien askelkuvioiden ympärille suunniteltuun jumppaan. Jokaisen kerran teemana on yksi tanssilaji (esim. cha-cha, salsa, samba, jive, merenque). Tanssiaskelten lisäksi lihasharjoitteita ja rangan liikkuvuusharjoitteita. Olen opettanut itämaisen tanssia tiiviskursseilla Suomessa ja Virossa, ja tulen pitämään niitä mielelläni, kun pyydetään :) Sisältö voi olla itämaista tanssia laidasta laitaan, lattarijumppaa, esiintymisen ohjausta, tarinallista tanssia jne. Samoista sisällöistä voi helposti muokata kokonaisuuden niin edistyneille tanssijoille kuin yritysten TYKY-tapahtumiin. Lisätietoa: tilaa opetusta |
|